留住岁月美好,享受自然阳光

导读:这段时间,宅在家里为社会做贡献的你感觉如何?腰带紧了,小脸圆了,昼夜颠倒,分不清白天还是黑夜。出不了门,甚至连化妆品都省了,那个镜子里素颜还无精打采的姑娘,真的是...

这段时间,宅在家里为社会做贡献的你感觉如何?腰带紧了,小脸圆了,昼夜颠倒,分不清白天还是黑夜。出不了门,甚至连化妆品都省了,那个镜子里素颜还无精打采的姑娘,真的是那个在外面意气风发指点江山的你么?慵懒、颓废,还弱不禁风,重要时期身体抵抗力忽然就变差了,宅在家的你该如何提升保护力呢?

攻略一:把家当做健身房,展示最美身材~

运动可谓是提升身体保护力的良好方式,出汗、养颜的双重功效,效果堪比“小灯泡”!虽然咱们不能出门健身,但室内瑜伽、羽毛球也可以安排起来,每天一小时的有氧运动,在有效促进血液循环之外还能帮助我们缓解“宅在家里要疯了”的心情,更可以一种积极的心态,保护好自己!

 

攻略二:告别“白天不知夜的黑”,将美容觉进行到底~

放肆大睡是多少上班族的梦想,睡到不想睡是很多人宅在家的真实写照。殊不知,放肆大睡久而久之会影响夜间睡眠,还觉得自己身体软绵绵的,提不起精神做任何事情。因此,可以适当收敛一点,睡个美容觉,再拉开窗帘看看外面的风景,告别“白天不知夜的黑”,既有助于身体的正常代谢,也能让皮肤得到充分的修复,保持皮肤红润、有光泽哦~

 

攻略三:化身美食家,做一回“养生达人”

吃和睡成为了宅在家的主题,但敞开大吃同样也会让我们的身体营养处于不平衡状态,一不小心就生病了。不如做个美食家,好好规划每天的饮食,均匀补充维生素、蛋白质、矿物质,提升自己的身体素质尤为重要。

 

当然,在家慵懒不堪的你想要做到均衡的补充营养觉得太难了?那不妨尝试一些辅助的营养产品,让自己的营养翻倍!或许尝试一下含有多种维生素和营养元素的自然阳光净源蛋白营养粉,多种营养,更能帮助身心疲惫的你找回往日的健康状态!还有适合的矿物质,有利于身体内的钙质吸收,完成每日轻松跳跃!更为重要的是,每份自然阳光净源蛋白营养粉含有20g的植物蛋白,补充身体能量,为身体保驾护航!

等到春暖花开,我们可是要相约美美的见面的,不能保持最美的状态,又怎能在春暖花开之时一起静享岁月呢?自然阳光净源蛋白营养粉帮助留住岁月美好,走上蜕变之路吧!

 

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